L’hypnose est aussi une capacité naturelle de l’organisme à se déconnecter, plus ou moins, de l’extérieur, par exemple lors d’activités très ludiques ou passionnantes (lecture, cinéma, création, …) où le temps n’a plus court.
Elle permet une relaxation naturelle.
L' Hypnose est considérée comme un amplificateur et un accélérateur de thérapie. C'est donc un moyen d’accéder à l'inconscient, de contourner les blocages et de permettre la formation de nouveaux comportements plus positifs pour la vie du sujet
L'Auto-hypnose, enfin, est une clé d'accès personnelle à son propre fonctionnement psychique, en ce sens qu'elle rend accessible - de manière symbolique - les rouages de l'inconscient, et donc leur modification / amélioration / guérison, par la personne elle-même.
L’hypnose Ericksonienne n’est pas suggestive
cette technique demande que le patient participe de son plein gré.
Une séance d’hypnose peut se présenter sous la forme d’une conversation simple où le patient est complètement détendu et accède peu à peu à son inconscient, librement.
l’hypnotiseur entretient la conversation en utilisant des images, des symboles et amène progressivement le patient à son inconscient et à trouver lui-même des solutions à ses problèmes.
Les indications courantes sont surtout psychologiques et psychosomatiques : angoisses, anxiété, phobies, névrose, stress, énurésie, insomnie, arrêt du tabac, perte de poids, allergies, traumatismes, deuils, tocs (troubles obsessionnels compulsifs), timidité, troubles de la sexualité, résolution de conflits, etc...
Sans oublier la préparation mentale (chirurgie, sport, examen), apprentissages, développement personnel, etc...
L’hypnose est aussi employée pour lutter contre la douleur, analgésie ou anesthésie hypnotique, une séance d’hypnose facilitant la production des endorphines.
Elle est donc aussi utilisée pour traiter les migraines, les maux de dos, et toute sorte de douleurs persistantes, des anesthésistes l’utilisent pour pratiquer certaines interventions chirurgicales, des accouchements, etc...